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去云南旅行 饮食和健康尤为关键

2014-02-04 03:31     昆明中国国际旅行社     字体: 浏览:10

 

很多的游客都在计划着到云南去旅行而纠结着,云南旅行的中该注意的问题?旅行其实并不是想象中那么简单的,想怎么走就怎么走,想去哪里就去哪里。其实在旅行中也会遇到很多的意外事情,大家在遇到问题的时候,一定要懂得自行去解决。昆明中国国际旅行社就来告诉大家,在去云南旅行中应该注意哪些事项?

 

饮食:在旅程中很多人都会对美食很青睐,但不要太过于的去改变自己的饮食习惯,一定要注意好荤素搭配好,还是要多吃水果。最好的旅程中吃热的食物,以免造成肠胃上的问题。像什么冷的食品和卤制品都不要吃。另外相信很多人都会对当地的美食感兴趣,但也不要吃的太多。那么对于现在冬季来讲,多吃蛋白质一些类的物质,维生素要补足,也不要超量。在这个时候要多吃瘦肉和鱼类,或者是一些豆制品,这样对的肝脏才有好处,也能补充人体的热量。对于什么喝酒暖身,这种做法完全是错误的,其实当酒精一散发完之后,身体会越来越冷的。

 

健康:在旅行之前,要根据自己的年龄和体力来决定去哪里。在身上应该多带一些应急药,比如:感冒药和晕车药,过敏药这些都是必备的。旅行还不能太劳累了,要注意休息,特别是在晚上,不要玩的太晚,要不然会影响第二天的旅行。另外,冬季旅行也是很干燥的,要注意多喝水,这样能减少肠胃上的不适。

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编辑:昆明国旅

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